Подавляющее большинство людей одну треть всей своей жизни проводят во сне. Именно в это время все органы полноценно восстанавливаются, нервная система нормализуется.
Полноценный качественный сон влияет положительно на здоровье, психоэмоциональное состояние, внешний вид, самочувствие и работоспособность.
Если сон тревожный и прерывистый, то человек в течение всего следующего дня чувствует себя разбитым, становится очень нервным и задерганным. Люди, постоянно страдающие от бессонницы или некачественного сна, не могут добиться в жизни успеха, общаться полноценно, а также поддерживать с окружающими конструктивные отношения.
Поэтому очень важно создать себе для сна максимально комфортные условия. Для этого, в первую очередь, следует выбрать качественную подушку, например, здесь texstil.biz.ua
Как выбирать подушку
Особенности выбора подушки для сна
Все подушки делятся на две основные категории. Одни служат украшением интерьера, их можно подложить под локоть или спину. Называются такие подушки диванными или декоративными. Они абсолютно не подходят не только для сна, но и для отдыха.
Существуют специальные изделия, предназначенные именно для сна. Вот именно такое изделие необходимо выбрать правильно.
Позвоночник во время длительного нахождения в горизонтальном положении должен быть ровным и расслабленным. Каждый человек имеет свои особенности организма, поэтому подушку выбирать необходимо индивидуально. Детям целесообразнее обратить внимание на одни изделия, взрослым – совсем на другие. Учитывать при выборе необходимо строение тела, рост, вес и индивидуальные особенности позвоночника.
Как выбирать подушку
Выбирать данный предмет домашнего текстиля следует так, чтобы шейный отдел и голова во время отдыха имели качественную поддержку. Обратить внимание следует и на то, что на подушке находиться должна шея, а не только голова.
При выборе этого изделия для сна обращать внимание следует и на высоту. Слишком низкая может вызвать напряжение мышц и сильный дискомфорт. Утром, человек, который поспал в таком, неудобном положении, будет ощущать в области воротниковой зоны жжение и боль. Слишком высокая и пышная подушка тоже не подойдет, так как шея будет располагаться на ней крайне дискомфортно. А это может постепенно привести к возникновению и развитию целого ряда соответствующих заболеваний.
Источник — сайт интернет-магазина домашнего текстиля «SVOBODA TEXSTIL» .
